催眠用途大讲解十一

催眠用途大讲解，带你走进真实的催眠师的世界

（十一）

催眠可以帮助失眠的人更快入睡。

睡眠是一种习惯。

失眠，或者整夜里无法入睡，其诱因有很多种。

常见的是，被归因为摄入咖啡或者茶、饥饿感、噪声、太热、太冷或者闷热天气等。对于某些人来说，相信这些原因能使得他们真的引起失眠。然而，无法入睡通常是由于头脑过于活跃引起的。大脑试图处理现实中的问题，紧张、焦虑或者疼痛。

通常，遭受失眠的个体会做一些常见的，但不成功的尝试来克服失眠，如数绵羊、喝热牛奶、阅读、锻炼、休假等。这些充其量只是暂时性的办法。然而，失眠是催眠疗法容易解决的问题之一，尤其是当它源于太紧张或头脑过度活跃时。一次催眠治疗后，即使没有任何跟解决失眠有关的暗示，来访者通常也能在当晚睡得非常安稳、深沉，因为他体验到了身体的完全放松。

根据医界保守估计，总人口2300万的台湾，至少有200万人受失眠所苦，台湾一年通过保健医疗体系开出来的镇静安眠类药品，有亿颗。其中尤以新一代安眠药“Zolpidem”（唑吡坦zuobitan）用量大，一年开出8000多万颗，是同类药品之首。
　　换言之，几乎每10人之中就有1人有失眠问题。
　　这么多失眠者，吞掉这么多安眠药，这是一件非常恐怖的事情。
　　而且安眠药服用多了，还可能会产生副作用与后遗症。而且治疗失眠的药物在一周后基本上都会失去很好的效果，需要加量或者换药。
　　催眠可以说是容易见效的，也是天然的助人拥有好睡眠的方法。
　　无论是为了进入放松宁静状态以顺利入眠，还是处理心理问题，通过催眠拿掉这些困扰，凸显了催眠的实力。